Nach dieser Kur wirst du eine extreme Vitalität und Lebensenergie ausstrahlen. Esst täglich mehrere Portionen Gemüse und Obst. Die Einläufe helfen deinem Darm, sich zu regenerieren und alte Schlacken auszuspülen. Aktivitäten wie Yoga und Meditation, ein Gespräch mit Experten oder ein Stresstagebuch können dir helfen und du wirst sowohl psychische als auch körperliche Verbesserungen spüren hoffentlich rechtzeitig zur Strandsaison Darüber hinaus gibt es bestimmte. Wie soll man da noch ein positives Selbstbild von sich haben, wenn jetzt nicht mal mehr Schlanksein ausreicht? Das volle Programm: Okay. Genau so etwas gilt es im Rahmen einer Diät zu vermeiden. Und in diesem Beitrag zeige ich dir, wie das geht. Ich mach diese während das Mittagessen auf dem Herd steht, bis zum Abend sind sie dann schön fest. Doch ganz ohne geht es nicht. Wenn du Darm- oder Verdauungsprobleme hast, wie etwa Sodbrennen oder auch Blähungen, kann dir Apfelessig auch gute Dienste erweisen. Kalt: mediterrane Eiweiß-Vesperplatte, alles was schmeckt, keine Kohlenhydrate sowie nur wenig Fett hat ist legitim: Grüne Oliven, Dosenthunfisch, Riesengarnelen (abtropfen, bitte! Ich wünsche dir ein gesundes und frohes neues Jahr! . Low Carb High Fat: Schlemmen und

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