Durch stark erhitzte und industriell verarbeitete Nahrungsmittel sterben Enzyme (bei. Mangos gehören definitiv nicht zu dem Obst, das häufig auf dem Diätplan stehen sollte. Der Verbraucherinformationsdienst aid weist aktuell auf diesen Umstand hin, betont dabei aber gleichzeitig auch, dass Mangos trotzdem voller Vitamine stecken. Aprikosen sind am kalorienärmsten mit 40 Kalorien pro 100. Mango mit Hähnchenbrustfilet Folgende Zutaten werden benötigt: Ein mal Hähnchenbrustfilet Eine halbe Mango 100 g Sojabutter Eine Viertel Zwiebel Zubereitung: Die Zubereitung gestaltet sich relativ übersichtlich. Durch die hohe Konzentration von Nähr- und Vitalstoffen ist die Ananas ideal dafür geeignet den Körper in Abnehmphasen mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Vor allem der niedrige Kaloriengehalt. Ananas wirkt zudem entwässernd und transportiert Schlacke. Vor allem als Zutat in Obstsalat schmeckt die exotische Frucht besonders gut. Dabei sollte sie klein geschält werden und regelmäßig verzehrt werden. Vorsicht beim Einkaufen, mangos sind mittlerweile auch in Supermärkten erhältlich, wobei solche aus biologischem, anbau bevorzugt werden sollten. Die Mangos können in verschiedenen Farben auftreten. Mango, di t - der richtige Shake und

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